[...] Witamina B6 1,1mg - Magnez 39mg - Cynk 2,6mg Aby dokładnie określić ,ile wzrósł nasz poziom testosteronu po stosowaniu boostera, można wykonać badania hormonalne przed i po cyklu stosowania suplementu. Będą to: testosteron, wolny testosteron, fsh, lh, kortyzol, estradiol, prolaktyna, estrogen. /SFD/2017/12/10/9e2eb0e4a2fa45cca80e2d0b6cb00d12.jpg
Witaj, Jeżeli chciałbyś podejść do tematu odpowiednio profesjonalnie, sugeruję udać się do jakiegoś dobrego laboratorium i wykonać trochę badań, dzięki temu będziesz mógł odpowiednio dobrać suplementację i dawki, a nie na oko lub według dawkowania sugerowanego przez 'internety'. Do tych badań należą m.in (poszukaj może w jakimś labie czy nie mają [...]
[...] zregenerować. Biorąc kilka dni wolnego uzupełniasz zapasy glikogenu, zwiększasz anabolizm i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. RADA 8: Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie [...]
Darioman, no wlasnie, przeprowadzki to nic dobrego niestety, a wiem, ze czkea mnie jeszcze jedna, ale na razie staram sie o tym nie myslec, bo od razu mi kortyzol skacze:P spoko luz, jak tylko ogarne internet w nowej melinie, to na pewno wszystko dokladnie rozpisze:) Solaros, mam badania jakos tak sprzed bodajze 8 miesiecy i sprzed 1,5 roku, kiedy [...]
ciekawe badanie, uwagę moją zwrócił fakt, że spożywanie jednego posiłku w ciągu dnia związane było z wyraźnym obniżeniem poziomu kortyzol;u, co wydaje się zaskakujące. Doczytałem jednak, że badania byly robione o różnych porach dnia (grup 3-posiłków rano, kiedy następuje wyrzut tego hormonu, a grupa 1-posiłku po południu), co ma zasadnicze [...]
[...] nad wygląd%-) Jednak chce spróbować - dodać niedużo kalorii, zmniejszyć trochę ilość treningów. Kolejna rzecz którą chce sprawdzić to czy będę miał wy.yebany w kosmos kortyzol - czyli na ile on będzie korelował z niskim teściem. W teorii powinien. Co ciekawa, prawda jest taka, że chyba główną winowajcą niskiego teścia jest ... leptyna. [...]
Trzeba znaleźć złoty środek - ja chyba znalazłem, bo jem normalnie (nie wpyerdalam jak świnia) - i co jakiś czas taka krótka, mała, kontrolowana przycinka. Teść i kortyzol najlepsze wyniki jakie miałem ever. Libido super (tu wyjątkiem jest zajechanie się treningowe, co niestety do dzis mi się zdarza). Na bank zrobię redu i tak bo lubię i uważam że [...]
[...] i inne choynie Treningi w zmniejszonej ilości No i w wielkim skrócie to po miesiącu takich zmagań czuję sie jak góvno skończone, wiecznie zaspany, sprawność umysłowa deko w dół, jakiś dziwny brain fog, zamulenie Stawy w nogach zaczęły mnie yebać, kortyzol w górze bardzo codziennie prawie sraka jednorazowa No na dłuższą mete bym tak nie pociągnął
[...] <10 PSA: 0,37 norma: 0-4 DHEA 16,79 norma: 1,8-12,5 Wolny testosteron: 12,29 norma 4,5-42,00 Myślę, że jak na 21 lat to poziom wolnego testosteronu i w szczególności kortyzolu nie jest ok. Dietę trzymam (jest dużo zdrowych tłuszczy). Dodam, że nigdy nie brałem SAA. Więc zacząłem suplementacje: 7 tygodni: 3-7 gram glutaminy 25 mg wit. B6 2 [...]
[...] ławie bez ćwiczenia nóg. CO WIĘCEJ- dodanie nóg do treningu może pogorszyć wynik na ławie. Co mnie sprowadza, do kolejnej kwestii. Tu w tle pojawiła się sprawa testosteronu/kortyzolu/hormonu wzrostu/adrenaliny. Bez urazy, ale ku.rwa mać, rzygać mi się chce jak kolejna osoba sprowadza dyskusję do poziomu: kortyzol= stres/katabolizm testosteron= [...]
[...] co i jak. Ale jak na taką miskę i takie wyniki to wielu by było w szoku. Mało tego wielu co je 'super clean' takich nie ma (na pewno ja nie miałem). Chciałem zrobić kortyzol i test. Podejrzewam że nawet nie wiedzą że takie coś jak kortyzol jest, ale i tak nic nie przebije odpowiedzi na poziom testosteronu 'Masz problem ze wzwodem? [...]
[...] też gra swoją rolę. No i w zakwaszonym organizmie regeneracja przebiega znacznie wolniej. Test ortostatyczny i test tętna spoczynkowego - po co mierzyć testosteron czy kortyzol (dobrze piszę? kortyzol jest "hormonem stresu"?), skoro można po prostu założyć pulsometr i sprawdzić, czy organizm nie wskoczył "na wysokie [...]
Kiedy najlepiej badac kortyzol zeby wynik byl najbardziej miarodajny? Na czczo wiadomo ale w poprzedni dzien robic kardio i ciezki trening silowy czy odpusic, ma to w ogole wplyw na kortyzol tak jak np. ciezki trening moze podniesc wyniki prob watrobowych czy nie zawracac sobie glowy p******ami? O palenie fajek bym tez zapytal ale to glupie %)
[...] stylu życia i snu. Wystarczy 2 noce w tyg spać poniżej 6h i testosteron może się „chwilowo” zmniejszyć nawet o 30-40%. Dużo stresu w życiu obniża testosteron przez wzrost kortyzolu a więc ratio testosteron-kortyzol. Dieta wpływa na shbg. Dużo tłuszczy w diecie shbg jest wyższe wiąże więcej testosteronu i zwiększa ilość E2. Niski poziom [...]
[...] gore jak zaznaczyl kazam - prl tez w gore pewnie choc przydalby sie jeszcze wolny testosteron wedlug badan - ktore wkleilem hormony tarczycy podwyzsza delikatnie jak rowniez kortyzol delikatnie czyli - imo - abstrah.ujac od tego czy te wyniki to fake czy nie - wszystko by sie zgadzalo tj.poszlo tak jakbym sie spodziewal ze pojdzie ->wszystko [...]
[...] (1,4-18,1) LH 1,8 (1,5-9,3) FSH i LH bardzo nisko mimo ze odblok konczylem w koncu pazdziernika. wg mnie wskazuje na lekki blok przysadki. Test +kortyzol mam odebrac w pon i wtedy bedzie wiecej wiadomo. pewnie test bedzie nisko bo libido lezy. Ogolnie wydaje mi sie ze wyszlo ok. pewnie wyniki lepsze niz 90% [...]
Suplementuje cały czas ze względu na szerokie spektrum jej działania. Z kortyzolem u zawodników różnie to bywa, bo generalnie są czesto przez różnej długości okres czasu nieco mniej narażeni na jego skutki uboczne %-) Praktykowałem na klientach i faktycznie podnosił poziom testa - rzecz jasna bez brawury, ponad norme czy kilku krotnie go nie [...]
Suplementuje cały czas ze względu na szerokie spektrum jej działania. Z kortyzolem u zawodników różnie to bywa, bo generalnie są czesto przez różnej długości okres czasu nieco mniej narażeni na jego skutki uboczne %-) Praktykowałem na klientach i faktycznie podnosił poziom testa - rzecz jasna bez brawury, ponad norme czy kilku krotnie go nie [...]